ZŠ Trnka Dobříš

Lifestyle objevy druhé dne výjezdu

Lifestyle objevy druhé dne výjezdu
Objevy skupiny Lifestyle z 2. expedičního dne: Otužování - 7 stupňů - teplota vzduchu, Vebrovy boudy a Call Me Maybe to jistí. Máme superschopnosti skoro jako Wim Hof. Blok o spánku - Ve které fázi spánku si ukládáme si třídíme vzpomínky a ve které se čistí mozek? Blok o stresu - Stres je evoluční výhoda! Jóga stojí za to, naše rozsahy pohybů se zvyšují! Sport je nápor na nervy i balzámem na duši. Nádech - výdech. A už jste byli dneska běhat?